Ćwiczenia rehabilitacyjne w wodzie:
Prowadzimy gimnastykę w wodzie, stosując różne formy ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowanych na wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych, zwiększenie ruchomości i zakresu ruchu w stawach, przeciwdziałanie apatii, osteoporozie, otyłości oraz chorobom układu krążenia.
Zapisy prowadzi recepcja pływalni.
Godziny rekreacyjne
Na godzinach rekreacyjnych dajemy Państwu możliwość korzystania ze wszystkich walorów pływalni Relaks. Mamy do wyboru basen solankowy, basen rekreacyjny 15m/6m, sauny: suchą i parową, hydromasaże, bicze wodne.
45 minutowe wejścia na bilety jednorazowe lub na karnety zgodnie z grafikiem pływalni.
Sauna wliczona jest w cenę wejścia na basen i czynna jest od godz. wieczornych.
Aquaaerobic
Organizujemy nowoczesną formę zajęć przy specjalnie dobranej muzyce, dopasowanej pod względem tempa, rytmu oraz stylu do rodzaju ćwiczeń z wykorzystaniem różnych przyborów pomocniczych. Są to ćwiczenia, które nie wymagają od uczestników umiejętności pływackich.
Zajęcia te mają szereg zalet, gdyż ćwiczenia tu wykonywane nie obciążając kręgosłupa i stawów, modelują sylwetkę, ujędrniają ciało przyspieszając jednocześnie proces spalania tkanki tłuszczowej a zarazem wspaniale relaksują.
Czas trwania zajęć – 45`, zapisy prowadzi recepcja pływalni.
Indywidualna nauka pływania/małe grupy 1-5 osobowe.
Aby sprawnie i skutecznie nauczyć się pływać, bądź doskonalić technikę, proponujemy Państwu zajęcia indywidualne lub w małych, kameralnych grupach.
Jest to najskuteczniejsza forma nauki pływania, bowiem pozwala na 100% skupienie uwagi instruktora na Twojej osobie.
W małych grupach dzieci uczą się szybciej poprzez wspólną zabawę oraz elementy rywalizacji rówieśniczej.
Aby usprawnić pierwsze kroki, oswoić oraz nauczyć podstaw pływania nasz instruktor ćwiczy, demonstruje oraz asekuruje ćwiczących w wodzie.
Gwarantujemy doświadczenie i profesjonalizm a zarazem sympatyczną atmosferę i dobrą zabawę.
Zajęcia 1-2 razy w tygodniu wedle potrzeb klienta, godziny do ustalenia z instruktorem.
Zapisy już od 6 roku życia bezpośrednio u instruktorów. Lekcja trwa 45`
Podczas wejść wolnych możliwa nauka pływania przez naszych instruktorów.
Do prowadzenia nauki pływania w pływalni Relaks zobowiązani są wyłącznie pracownicy Pływalni Relaks!